Podle odborníka je hlavním pravidlem upřímnost, ale bez krutosti.
Rozchod je vždy bolestivý. Ale jedna věc je, když prostě „odejdete“, prásknete dveřmi, a úplně jiná – když vztah ukončíte důstojně, s minimálními ztrátami pro oba. Pokud je čas říct „je čas, abychom se rozešli“, udělejte to správně. Životní kouč Vitalij Kursik řekl RBC-Ukrajina o tom, jak mluvit s partnerem o rozchodu, abyste ho těmito slovy nezničili.
Podle odborníka je hlavním pravidlem upřímnost, ale bez krutosti. Výmluvy typu „to ne ty, to já“, „já prostě nejsem připraven na vážný vztah“ znějí krásně, ale málokdy pomohou problém uzavřít.
„Upřímnost je důležitá, ale měla by být řečena jemně, bez ponižování a obviňování,“ dodává kouč.
Pro muže: Jak říct ženě o rozchodu
Ženy jsou emotivnější, a i když samy odhadnou nevyhnutelný konec, potřebují vysvětlení.
Vyberte si správný okamžik
O rozchodu byste neměli mluvit před důležitými událostmi v jejím životě nebo v době citové nestability.
Buďte konkrétní
Vyhněte se vágním frázím. Například místo „Nevím, co chci“ je lepší říci „Uvědomuji si, že se naše cesty rozcházejí a už nemám pocit, že nás tento vztah činí šťastnými“.
Nenabízejte hned „zůstat přáteli“.
„To situaci jen komplikuje. Dejte jí čas, a pokud o to sama stojí – přátelství je možné později,“ radí Vitalij Kursik.
Nemizte bez vysvětlení
„Prostě zmizet“ není rozchod, je to eskapismus. Žena potřebuje logický závěr.
Pro ženy: Jak říct muži o rozchodu
Muži ne vždy dávají otevřeně najevo emoce, ale to neznamená, že je to nebolí.
Nedělejte z rozchodu dramatickou podívanou
Slzy, obviňování a manipulace celý proces jen zkomplikují. Mluvte jasně a klidně.
Dejte mu šanci, aby informace „strávil“.
„Muži potřebují více času na uvědomění si emocí. Pokud zpočátku reaguje chladně nebo odměřeně, je to normální,“ vysvětluje odbornice.
Nepoužívejte sex jako „poslední rozloučení“
Jen to oba mate a dává jim to falešnou naději. A může to rozchod ještě více zabolet.
Projevujte respekt
I když udělal spoustu chyb, vzpomeňte si na dobré momenty.
„Věta ‚děkuji ti za všechno dobré, co se mezi námi stalo‘ vám dává šanci uzavřít příběh bez hořkosti,“ radí odborník.
Obecné rady pro oba
- Mluvte osobně. Rozchod přes textovou zprávu je brutální. Pokud byl vztah smysluplný, najděte si čas na osobní rozhovor.
- Nenechávejte mezery. Vysvětlete důvody, aby váš partner neměl iluze, že „možná ještě existuje šance“.
- Neočekávejte okamžité pochopení. Dejte partnerovi čas na zpracování ztráty, nevyžadujte, aby situaci přijal okamžitě.
- Nehrajte si na vinu. Za rozchod nesete odpovědnost oba. Přílišné pocity viny vám jen brání jít dál.
„Rozchod není konec světa, ale příležitost začít novou životní etapu. A pokud se rozejdete důstojně, i bývalé vztahy ve vaší paměti nezanechají jen bolest, ale také vděčnost za společně prožité chvíle,“ shrnuje Vitalij Kursik.
