Přečtěte si níže a zjistěte, v jakém věku byste měli přestat pít alkohol.
Konzumace alkoholu je pro mnoho lidí zcela běžná. Avšak zatímco mírná konzumace obvykle není škodlivá, lékař Richard Restak ve své práci zjistil, že po dosažení určitého věku může být pro mozek škodlivý. V jakém věku byste měli přestat pít alkohol, nám prozradí Marca.
Co říká o alkoholu doktor Richard Restak?
V první řadě je třeba si uvědomit, že odborník se samozřejmě zaměřuje na konzumaci alkoholu, nikoliv na nealkoholické nápoje. Pokud je alkohol konzumován pravidelně, existuje řada rizik, která mohou časem vážně ovlivnit organismus.
Věk, kdy by se podle tohoto lékaře měla konzumace alkoholu omezit nebo ukončit, je 65 let a více. Při vstupu do této věkové kategorie začíná tělo výrazněji ztrácet neurony a alkohol může tento proces urychlit. Nadměrná konzumace alkoholických nápojů navíc může poškodit paměť a další kognitivní funkce; něco, co se od Richardova věku již přirozeně vyskytuje a může to zhoršit.
Všechny tyto účinky nadměrné konzumace alkoholu mohou vést k demenci. Z těchto důvodů je nejlepší, pokud se blížíte tomuto věku, zvážit pití nealkoholického piva, hroznového džusu nebo snížit jeho konzumaci, pokud jste častým pijákem.
Doporučení lékaře
V závislosti na konkrétním případu a závislosti na alkoholu budou některá doporučení více či méně vhodná než jiná. Na jedné straně byste měli zvážit ukončení nebo minimalizaci konzumace alkoholu od věku 65-70 let. Jak jsme již uvedli, alkohol v tomto věku může být mnohem škodlivější kvůli fyzickému a psychickému zhoršení.
Na druhou stranu je důležité si uvědomit, že konzumace alkoholu není sama o sobě prospěšná jako vlastnosti piva nebo vína. Může se to zdát obtížné pochopit, ale pokud můžete využít výhod těchto nápojů bez zařazení alkoholu, udělejte to.
Bude to pro vás a vaše zdraví mnohem prospěšnější. Pokud někdo v našem okolí vyvolává úzkost a nadměrné pití alkoholu, musíme mu pomoci najít cestu ven, zejména pokud již pociťuje jeho účinky.
