Foto: z veřejných zdrojů
Čistá a zdravá pleť není jen vnější krása, ale také odraz našeho životního stylu a návyků.
Péče o pleť se sklonem k akné vyžaduje nejen správný výběr produktů, ale také uvědomění si návyků, které mohou stav pleti zhoršit. Ani ty nejlepší produkty nebudou mít požadovaný účinek, pokud každodenní činnost přispívá ke vzniku nových vyrážek.
Čistá a zdravá pleť není jen vnější krásou, ale také odrazem našeho životního stylu a návyků. Mnoho lidí, kteří bojují s akné, může dodržovat zdravou stravu a používat kvalitní kosmetiku, ale přesto se u nich objevují vyrážky. Americká dermatologická asociace American Academy of Dermatology Association odhalila, proč k tomu dochází, a zdůraznila, že za to často mohou každodenní návyky v péči o pleť, o kterých ani nepřemýšlíme.
- Časté změny přípravků na akné. Každotýdenní zkoušení nových produktů může pokožku podráždit a způsobit nové vyrážky. Dermatologové doporučují používat jeden přípravek po dobu 6-8 týdnů, aby se vyhodnotila jeho účinnost. Úplné vyčištění pleti může trvat 3-4 měsíce.
- Aplikace léku pouze na jednotlivé vyrážky. Léčba pouze viditelných pupínků nezabrání vzniku nových. Naneste tenkou vrstvu léku na celou oblast náchylnou k akné, například na čelo, nos a bradu.
- Používání komedogenních přípravků. Některé kosmetické přípravky obsahují složky, které ucpávají póry. Abyste se vyhnuli novým vyrážkám, vybírejte výrobky označené jako „nekomedogenní“ nebo „neucpávající póry“.
- Používání cizího make-upu. Sdílení make-upu, štětců nebo aplikátorů může přenášet bakterie způsobující akné. Používejte pouze své vlastní produkty a pravidelně čistěte své nástroje.
- Spaní s make-upem. I nekomedogenní make-up může způsobit akné, pokud ho necháte působit přes noc. Před spaním se vždy odlíčete a použijte jemný čisticí prostředek.
- Nadměrné mytí obličeje. Mytí obličeje několikrát denně může vaši pleť podráždit. Obličej si myjte dvakrát denně – ráno a večer a po pocení.
- Nadměrné vysušování pleti. Používání viskózních přípravků nebo lékařského alkoholu může pokožku vysušit a způsobit zhoršení akné. Hydratujte pleť dvakrát denně a používejte přípravky určené pro pleť se sklonem k akné.
- Agresivní čištění pomocí peelingů. Peelingy mohou pokožku podráždit a akné zhoršit. Používejte jemné čisticí prostředky a vyhněte se agresivnímu tření pokožky.
- Hrubé stírání potu během cvičení. Otírání potu může pokožku podráždit. Během cvičení jemně otírejte pot čistým ručníkem.
- Vymačkávání pupínků. Vytlačování pupínků může zhoršit zánět a vést k jizvení. Místo toho používejte přípravky pro bodovou léčbu nebo navštivte dermatologa.
Kdy navštívit lékaře
Pokud akné přetrvává i po dodržení těchto rad, navštivte dermatologa. Odborník vám může předepsat léčbu, která pomůže stav kůže účinně zvládnout. Nezapomeňte, že správná péče o pleť a vyhýbání se nezdravým návykům může výrazně zlepšit zdraví pleti a snížit výskyt akné.
Péče o pleť se sklonem k akné není jen o výběru správného krému nebo gelu. Je to soubor každodenních činností, které musí být důsledné a musíte věnovat pozornost potřebám své pleti.
Když se vyhnete běžným chybám a zavedete jednoduché, ale účinné návyky, můžete nejen snížit výskyt akné, ale také svou pleť učinit zdravější a rozjasněnou. A nezapomeňte, že pokud sebepéče nefunguje – neváhejte navštívit dermatologa. Kvalifikovaná pomoc je prvním krokem k čisté pleti a sebevědomí.
